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糯米红豆泥的做法_糯米红豆泥怎么喝的做法 步骤

编辑:菜谱中国 时间:10-14

薏苡常被用作祛湿、健脾利湿、清热利湿的药物。对治疗腹泻、水肿、脚气、肠痈等有特效。红豆既能清热利湿,又能养血养心。薏米红豆糊由薏米和红豆制成,具有健脾养胃、润肺的作用。常喝可以祛湿、抗疲劳,还可以美容瘦身。关于如何制作美味的薏米红豆酱,请看下面的详细教程。

体内湿热毒物过多,有些人容易肥胖;有的人的皮肤容易粗糙、长痘、长斑、油性皮肤;严重者易出现疲劳、高血压、糖尿病、肥胖等代谢综合征以及脑血管疾病。所以有空的时候多运动或者吃点食疗清热利湿解毒。

薏米红豆糊做法:

1.红豆薏米洗净,加水浸泡4小时以上。

2.泡好后,开大火煮。首先用大火煮到水烧开,然后转小火慢慢煮。

3.煮至薏米软糯。豆子开花后,加入冰糖继续煮,直到冰糖融化,然后关火。

4.将红豆薏米放入搅拌杯中,然后加入适量的红豆汤。用炒菜机打碎,做成薏米红豆糊,再倒回锅里,大火煮开。

薏米红豆酱成品图:

薏米红豆酱制作小贴士:

1.红豆在烹饪前必须浸泡4小时以上,最好是隔夜。

2.能接受清淡口味的最好不要放糖。

3.用炒菜机把薏米红豆沙打好,然后放回锅里煮,搅拌,不要让红豆沙在锅里沉淀。

4.如果你没有炒菜机或者不想麻烦,就干渴的喝汤,把大麦和红豆嚼进肚子里。

介绍了薏米红豆酱的制作方法。一款很简单的食疗养生甜品,相信大家都会学一遍。如果多煮点汤,几乎可以喝完再做成豆沙。这种厚豆瓣酱吃起来特别有质感。建议冬天喝热食养胃。夏天做成冰,解暑清心。喜欢的朋友,马上去做。早餐喝的话,排毒效果会更好。

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