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薏仁红豆黑米糊的做法 步骤

编辑:菜谱中国 时间:01-08

薏仁红豆黑米糊

简介:早就在好豆菜谱里看着豆亲们介绍各种薏仁米的做法了,仔细研究一下,薏仁米的功效可不少哦,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用,咱也不能错过这么好的食材,今天就来个薏仁米杂粮米糊。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

黑米:1/4杯

薏仁米:1/4杯

红豆:1/4杯

糯米:1/4杯

辅料:

大红枣:2个

冰糖:适量

清水:适量

步骤:

薏仁红豆黑米糊的做法步骤1

1.准备好材料备用。

薏仁红豆黑米糊的做法步骤2

2.将主料中的材料各装1/4杯。

薏仁红豆黑米糊的做法步骤3

3.放入碗中加入适量的水浸泡过夜。

薏仁红豆黑米糊的做法步骤4

4.大枣去核备用。

薏仁红豆黑米糊的做法步骤5

5.将除冰糖外的其他材料洗净放置豆浆机,加入适量的水,启动米糊功能。

薏仁红豆黑米糊的做法步骤6

6.时间到,放入适量的冰糖,搅拌至溶化即可。

薏仁红豆黑米糊的做法步骤7

7.美味的薏仁红豆黑米糊就做好了。

小贴士

无技巧

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