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青辣椒炒蚕蛹的做法 步骤

编辑:菜谱中国 时间:08-11

青辣椒炒蚕蛹

简介:蚕蛹早高蛋白的食物,据说一个蚕蛹的营养价值与两枚鸡蛋相当。蚕蛹的营养价值很高,不但氨基酸品种齐全,而且8种人体营养所必须的氨基酸均衡。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

蚕蛹:300g

青辣椒:2个

辅料:

油:适量

盐:适量

红辣椒:1个

葱:适量

姜:适量

步骤:

青辣椒炒蚕蛹的做法步骤1

1.蚕蛹洗净备用

青辣椒炒蚕蛹的做法步骤2

2.青辣椒备用

青辣椒炒蚕蛹的做法步骤3

3.青辣椒切丝备用

青辣椒炒蚕蛹的做法步骤4

4.葱、姜切丝备用,红辣椒切小段备用

青辣椒炒蚕蛹的做法步骤5

5.锅内滑油

青辣椒炒蚕蛹的做法步骤6

6.依次放入红辣椒、姜丝、葱丝爆香

青辣椒炒蚕蛹的做法步骤7

7.加入蚕蛹、青辣椒翻炒熟

青辣椒炒蚕蛹的做法步骤8

8.出锅即可

小贴士

蚕蛹不新鲜、变颜色、有异味者不要食用。食用前必须彻底洗净蛹内外的代谢构,并且不要食之过多。患有脚气病和有过敏史特别是有鱼虾等食物过敏史的人应少食,以免发生过敏

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